Este livro, "Saúde: Um bem-estar - Físico e Mental" nasceu de uma profunda convicção: a de que somos um todo, um emaranhado de emoções, pensamentos e sensações físicas que se influenciam mutuamente. Acredito, com todo o meu coração, que não dá para separar o que sentimos do que somos. E é justamente por isso que vamos embarcar juntos em uma jornada que vai muito além das dores nas costas e da tensão no pescoço.
Prepare-se para mergulhar em um universo onde a coluna vertebral é muito mais do que ossos e músculos; ela é um mapa, um diário silencioso das nossas emoções. Vamos explorar como o estresse, a ansiedade e as mágoas se acumulam ali, nos mostrando que a cura começa de dentro para fora.
| Number of Pages | 104 |
| Edition | 1 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Spiral Binding |
| Color | Colored |
| Paper Type | Offset 90g |
| Language | Portuguese |
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