Sono blindado
um mergulho profundo em práticas que não só prometem melhorar sua qualidade de sono, mas também enriquecer sua existência diária. O sono, esse velho amigo, muitas vezes negligenciado, é um dos pilares mais importantes para o nosso bem-estar físico e mental. Neste espaço, utilizaremos as descobertas mais recentes em pesquisa sobre o sono, aliadas a sabedorias ancestrais, para guiá-lo em direção a um estado de repouso verdadeiramente reparador. Através de informações valiosas que traremos, encorajamos você a cultivar um ambiente propício ao sono, a reconhecer os sinais que seu corpo transmite e a adotar hábitos que são profundamente transformadores.
| ISBN | 9798339109778 |
| Number of Pages | 108 |
| Edition | 1 (2024) |
| Format | 16x23 (160x230) |
| Binding | Paperback with Flaps |
| Color | Black and White |
| Paper Type | Offset 90g |
| Language | Portuguese |
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