Transforme Sua Mente

Name: Transforme Sua Mente
Author: Maria Cecile Azambuja
ISBN: 9786501311661

Guia Completo Para Ter Saúde Mental

By Maria Cecile Azambuja

Book code: 772463

Synopsis

Você sente sua mente sobrecarregada? A ansiedade, os pensamentos negativos e as emoções difíceis interferem no seu cotidiano de forma prejudicial?

Saiba que existe um caminho para mudar essa realidade. "Transforme Sua Mente" é um guia prático e acessível que oferece ferramentas e estratégias eficazes para fortalecer sua saúde mental.

Dividido em oito capítulos, cada um acompanhado de um guia complementar, o livro aborda temas essenciais como, por exemplo, o gerenciamento de emoções, a superação de traumas e a construção de hábitos mentais saudáveis.

Mais do que teoria, este livro é um verdadeiro plano de ação. Com orientações claras e aplicáveis, ele ajuda você a transformar seu dia a dia e conquistar uma mente mais forte e equilibrada.

Features

ISBN	9786501311661
Number of Pages	111
Edition	1 (2025)
Format	A5 (148x210)
Binding	Paperback with Flaps
Color	Black and White
Paper Type	Offset 90g
Language	Portuguese

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Maria Cecile Azambuja

Escritora e pesquisadora das relações entre pensamento, emoção e consciência, dedica sua trajetória a investigar como a forma de perceber a vida influencia diretamente a forma de viver.

É autora de A Samaritana do Poço, entre a sede e a fonte, obra que revisita um dos encontros mais simbólicos do Novo Testamento sob uma perspectiva sensível e introspectiva, e de Mais foco no que importa, um guia de escrita terapêutica que propõe o uso da palavra como instrumento de autoconhecimento, organização interna e transformação.

Seus livros partem de uma mesma direção: ajudar o leitor a compreender seus próprios processos, reconhecer padrões e construir uma relação mais consciente com aquilo que pensa, sente e sustenta.

Sua escrita une reflexão, espiritualidade e prática, convidando a uma experiência de leitura que não se limita ao entendimento, mas se estende à vivência.

MCA - Maria Cecile Azambuja: www.mariacecileazambuja.com.br

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Transforme Sua Mente

By Maria Cecile Azambuja

Categories

Mental health, Cognitive psychology, Mind & body, Meditation, Practical and personal guides, Psychology, Non-fiction, Medicine, Human development, Self-help

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Maria Cecile Azambuja