¿Sientes que algo de ti pide un cambio?
¿Cuánto tiempo más vas a retrasar el conocerte a ti mismo/a?
Este cuaderno te va a acompañar durante 6 semanas, correspondientes a los 6 objetivos principales que trabajo en mi consulta: mejorar tu salud física y espiritual, conocer mejor tus emociones y necesidades, transformar tus creencias limitantes, convertir tus expectativas en aceptación, aprender a comunicarte sin conflictos y sanar tus heridas de infancia... Todo ello para soltar lo que te pesa, entender lo que sientes y reconectar con la persona que realmente has venido a ser.
Todo este trabajo lo irás haciendo a través de ejercicios terapéuticos, escritura guiada y psicoeducación clara, de una forma sencilla, profunda y adaptada a cualquier momento vital en el que te encuentres.
Soy Inés Adán, psicóloga Experta en Psicoterapia y Mindfulness y este cuaderno es un resumen de mis últimos 10 años de trabajo acompañando a personas en su proceso de sanación. Y si te haces con él, a partir de hoy se convertirá en tu guía diaria para volver a tu equilibrio interior.
INCLUYE UN REGALO EXCLUSIVO EN FORMATO VIDEO para seguir trabajando tus heridas.
Empieza hoy. Tu transformación no puede seguir esperando
| Number of Pages | 113 |
| Edition | 1 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback with Flaps |
| Color | Colored |
| Paper Type | Estucado Mate 90g |
| Language | Spanish |
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