Yoga Absoluta: Guia Completo para Equilíbrio Mental e Físico

Name: Yoga Absoluta: Guia Completo para Equilíbrio Mental e Físico
Author: Socialuser

Metodo De Yoga Definitivo

By Socialuser

Book code: 668957

Synopsis

Explore os fundamentos e benefícios da yoga com 'Yoga Absoluta', um ebook abrangente que oferece uma jornada fascinante pelo mundo da prática milenar da yoga. Com nove capítulos repletos de informações valiosas, este ebook aborda desde a ciência por trás da yoga até técnicas específicas para iniciantes e praticantes avançados.

No Capítulo 1, descubra os inúmeros benefícios da yoga para a saúde física e mental, incluindo alívio do estresse, flexibilidade, manutenção do peso e saúde do coração. Explore também a história da yoga e sua evolução ao longo do tempo no Capítulo 2.

A conexão mente-corpo e a importância das emoções na prática da yoga são exploradas no Capítulo 3, enquanto o Capítulo 4 aborda como a yoga pode promover força e flexibilidade. No Capítulo 5, aprenda sobre a relação entre yoga, exercícios cardíacos e perda de peso.

Descubra os diferentes tipos de yoga, desde Hatha até Yoga Restaurativa, no Capítulo 6, e aprenda posturas específicas para melhorar a imunidade no Capítulo 7. No Capítulo 8, encontre orientações práticas para começar a praticar yoga, incluindo dicas sobre como escolher o professor certo e a melhor hora para praticar.

Por fim, no Capítulo 9, explore os benefícios da meditação e aprenda como começar a meditar de forma consciente para promover o equilíbrio mental e emocional.

Com 'Yoga Absoluta', você terá todas as ferramentas e conhecimentos necessários para iniciar ou aprimorar sua jornada na prática da yoga, alcançando um estado mais elevado de bem-estar e harmonia.

Features

Number of Pages	64
Edition	1 (2024)
Language	Portuguese

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Socialuser

Renato Santos, ou "Socialuser" é um autor apaixonado pelas letras, pelo poder transformador da imaginação e pela beleza infinita que nasce entre poesia, fantasia e quadrinhos. Sua escrita percorre universos oníricos, mundos fantásticos e emoções profundas, sempre explorando a delicada fronteira entre o real e o surreal. Com uma visão artística singular, combina palavras e imagens para criar experiências envolventes, sensíveis e visualmente marcantes. Seu trabalho convida o leitor a viajar por histórias que inspiram, emocionam e despertam novas formas de ver o mundo — celebrando a criatividade como ponte para outros horizontes.

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