Uma receita fit é aquela que quando comparamos os seus ingredientes com os alimentos permitidos na dieta, praticamente 100% de sua composição é destes alimentos.
Outro termo muito usado é o fitness. O fit é nada menos do que a abreviação da palavra.
Mas na maioria dos casos, as receitas são ideais para o aumento de massa muscular. São opções de receitas ricas em energia, para aguentar a intensidade dos treinos nas academia.
São também versões que combinam proteínas de qualidade, como o frango, peixe e carne vermelha magra, com carboidratos de qualidade, como a batata doce.
| Seitenanzahl | 478 |
| Ausgabe | 1 (2021) |
| Sprache | Portugiesisch |
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