A Cabeça do Corredor

Correr é em grande parte um esforço mental. O que não é segredo para ninguém cai muitas vezes no clichê de papos motivacionais sem base científica ou em percepções equivocadas e incompletas da separação corpo e mente.

Se correr tem um forte aspecto mental, como entender melhor essa influência para ajustar melhor nossas rotinas de treinos?

Unindo estudos das ciências comportamentais, neurociências, economia comportamental, psicologia do esporte, psicologia cognitiva e fisiologia do exercício, os autores traçam paralelos entre as descobertas científicas mais recentes e o conhecimento - e a experiência - da vida real.

Misturando anedotas de suas próprias rotinas de treinamento, trocas de experiências com clientes, passagens dos melhores atletas do mundo e evidências científicas, A Cabeça do Corredor é um grande caldeirão de fatos informativos e belas reflexões para você que quer começar ou aprimorar sua relação com a corrida.