A Era da Distração
Estoicismo prático para recuperar foco, disciplina e clareza mental
Nunca tivemos tanto acesso à informação.
Nunca foi tão difícil permanecer.
A distração deixou de ser um hábito. Tornou-se o ambiente em que vivemos. Entre notificações, excesso de estímulos e a necessidade permanente de responder ao mundo, perdemos algo que parecia simples: a capacidade de sustentar a atenção.
A Era da Distração investiga como essa transformação alterou a forma de pensar, trabalhar, descansar e nos relacionar com a própria vida.
Ao longo dos capítulos, o estoicismo dialoga com a psicologia, a neurociência e o comportamento contemporâneo para mostrar que a crise da atenção não é apenas um problema de produtividade. É uma questão de presença.
Talvez a verdadeira liberdade não esteja em fazer mais, mas em recuperar a capacidade de escolher onde repousa a própria atenção.
| Seitenanzahl | 79 |
| Ausgabe | 1 (2026) |
| Sprache | Portugiesisch |
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