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Ansiedade

Name: Ansiedade
Author: Nirval de Branco

Acalme a Tempestade e Encontre a Paz Interior

Von Nirval de Branco

Buchcode: 673809

Kategorien

Angewandte Psychologie, Motivational, Persönliches Wachstum, Psychologie, Jugend und Adolescents, Selbsthilfe

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Klappentext

Descubra estratégias práticas para enfrentar a ansiedade neste ebook especialmente projetado para jovens entre 14 e 16 anos. Com uma abordagem acessível e amigável, este guia abrangente explora desde os fundamentos da ansiedade até técnicas eficazes de gerenciamento de estresse, ajudando os adolescentes a entender, enfrentar e superar seus medos. Compreensivo e inspirador, este ebook oferece insights valiosos, exercícios práticos e conselhos úteis para cultivar a resiliência emocional, promovendo uma vida mais equilibrada e feliz. Prepare-se para embarcar em uma jornada de autoconhecimento, crescimento pessoal e confiança renovada. Seja o herói da sua própria história e aprenda a viver com coragem e serenidade, independentemente dos desafios que a vida possa trazer.