Como Aliviar o Estresse

Name: Como Aliviar o Estresse
Author: Bruno Costa

Guia Prático de Desintoxicação Mental

Von Bruno Costa

Buchcode: 637992

Kategorien

Gesundes Leben, Gesundheitsfragen, Persönliches Wachstum, Gesundheit und Fitness, Körper, Geist und Seele, Selbsthilfe

Teilen Sie dieses Buch

Lesen Sie einen Auszug

Diese Seite wurde 1348 Mal seit 25/01/2024 besucht

	E-Book-Version	€ 6,14

Valor total:

€ 6,14

* Mehrwertsteuer nicht inbegriffen.

Dieses E-Book könnte ebenfalls zum Verkauf stehen in:

Klappentext

O e-book "Como Aliviar o Estresse: Guia Prático de Desintoxicação Mental" oferece um abrangente guia para lidar com o estresse, apresentando estratégias claras e acessíveis para desintoxicar a mente. Desde técnicas de relaxamento e exercícios de respiração até práticas de mindfulness e reestruturação cognitiva, o livro aborda diversas abordagens para promover o bem-estar emocional. Com ênfase na importância do sono, alimentação saudável, atividade física, autoconhecimento e autocompaixão, este guia é uma valiosa fonte para quem busca enfrentar os desafios diários com equilíbrio e serenidade.

Merkmale

Seitenanzahl	28
Ausgabe	1 (2024)
Sprache	Portugiesisch

Haben Sie Beschwerden über dieses Buch? Sende eine Email an [email protected]