Como melhorar sua postura no karatê

Name: Como melhorar sua postura no karatê
Author: Matheus Christian

por Masatoshi Nakayama

Von Matheus Christian

Buchcode: 981995

Kategorien

Kampfsport und Selbstverteidigung, Sachliteratur, Nationale Literatur, Bildung, Körper, Geist und Seele, Selbsthilfe

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Klappentext

Você sente que sua base no karatê não está firme?

Falta equilíbrio, força ou precisão nos movimentos?

Neste material direto ao ponto, você vai aprender os 4 pilares essenciais da postura no karatê, baseados nos ensinamentos de Masatoshi Nakayama.

Você vai descobrir:

✔ Como melhorar seu equilíbrio de forma prática

✔ O segredo do giro de quadril para gerar força real

✔ Como ser rápido sem perder a forma

✔ Como unir técnica, respiração e ritmo

Além disso, você recebe uma rotina simples de treino para aplicar no dia a dia.

👉 Este não é apenas um ebook.

É um guia prático para transformar sua base e evoluir no karatê.

Merkmale

Seitenanzahl	12
Ausgabe	1 (2026)
Sprache	Portugiesisch

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Matheus Christian

Meu nome é Matheus Christian, conhecido nas redes sociais como O cris Benfica, sou comunicólogo e psicanalista.Meu propósito é ensinar e capacitar indivíduos a alcançar seu potencial máximo através de dicas práticas baseadas em livros e conhecimentos relevantes, promovendo uma vida mais feliz, produtiva e satisfatória com lifehacks

Meu site: https://linktr.ee/omatheusbenfica

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