O grande segredo da paciência é exercitar diariamente o
autoconhecimento. Aprender a reconhecer quando você está
prestes a explodir pode mudar o desfecho da situação, se você
não sabe por onde começar, comece percebendo que tipo de
sentimentos invadem você antes de você gritar, bater ou
castigar seu filho, comece a perceber quais comportamentos
do seu filho mais te despertam raiva e frustração, dessa
maneira você será capaz de exercitar a paciência, pois o
primeiro passo é perceber a si mesma, e buscar formas de lidar
com seus próprios sentimentos e emoções desafiadoras.
Entenda que a paciência é uma habilidade como outra
qualquer que você desenvolveu ao longo da sua vida, e como
toda habilidade, ela pode ser aprendida e aperfeiçoada
diariamente. A paciência é como um músculo, que se
estimulado, pode ficar cada vez mais forte.
| Seitenanzahl | 29 |
| Ausgabe | 1 (2024) |
| Sprache | Portugiesisch |
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