Como Viver uma Vida com menos Ansiedade

Name: Como Viver uma Vida com menos Ansiedade
Author: Iuri Prardo

16 hackers para pessoas ansiosas, mas que não podem investit em terapia

Von Iuri Prardo

Buchcode: 437712

Kategorien

Psychische Gesundheit, Motivational, Entwicklungs-, Psychologie, Körper, Geist und Seele, Selbsthilfe

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Klappentext

Praticamente tudo está à venda. Comida, bebida, roupas, amizades, amor, saúde... Vivemos em uma sociedade em que a única esperança para uma pessoa que sofra de transtornos emocionais é quase sempre altos custos com remédios e terapeutas. Esse livro tem a função não de substituir uma terapia (seria no mínimo desonesto tentar propor isso), mas de dar ferramentas terapêuticas que, no mínimo irão te ajudar a reduzir seus níveis de ansiedade e a lidar com situações estressantes de forma mais racional e sem ter de apelar para medicação.

Ele é para pessoas que não sabem que direção seguir quando o assunto se trata da sua saúde emocional e que querem ser responsáveis pela própria mudança interna, antes de ter de procurar um especialista.

Se você sofre de ansiedade, mas não sabe como agir e quer ter ferramentas que te ajudem a lidar com isso, então esse livro é para você.

Merkmale

Seitenanzahl	0
Ausgabe	1 (2022)
Sprache	Portugiesisch

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