Ao longo da vida, torna-se cada vez mais evidente a ligação entre o equilíbrio emocional e a saúde física. Corpo e emoção não são entidades separadas — o que sentimos afeta profundamente o nosso bem-estar.
Este livro é um convite à compreensão dessa conexão essencial. Com linguagem acessível e conteúdo embasado, ele explora como nossas emoções influenciam o corpo, abordando temas como estresse, ansiedade, depressão, sono, alimentação, movimento e relações humanas.
Através de reflexões, técnicas práticas e exemplos reais, você aprenderá a identificar sinais de desequilíbrio, fortalecer sua inteligência emocional e cultivar uma vida mais saudável, estável e harmoniosa.
| Seitenanzahl | 79 |
| Ausgabe | 1 (2025) |
| Format | A5 (148x210) |
| Einband | Hardcover |
| Farbe | Schwarz-Weiß |
| Papiertyp | Offset 90g |
| Sprache | Portugiesisch |
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