DIETA CERTA 22D

Página 14 - Para emagrecer tem que fazer dieta e passar fome certo ? Errado. Isso é contraproducente e, na verdade, trabalha contra seu objetivo de perder peso. Saiba exatamente o Por quê.

Página 5 - O Segredo pouco conhecido que vai deixar você magra, até mesmo quando você exagera na sua orgia gastronômica.

Página 7 -Se você come, se movimenta, então você sempre pode perder peso. Descubra o Por quê.

Página 9 -Este é o único fator que você precisa conhecer para disparar seu processo de emagrecimento rápido e certeiro.

Página 12- As 7 dicas que funcionam para qualquer pessoa, inclusive para você que quer controlar seu apetite.

Página 17 - Os 7 alimentos que você deve evitar a todo custo, se quiser mesmo perder peso.

Página 22 - O que nunca beber para não sabotar seu processo de emagrecimento.

Página 23 - A técnica mais poderosas para acelerar sua perda de peso. Testada e aprovada por nutricionistas renomadas.

Página 25 - O incrivél segredo de perder peso dormindo.

Página 27 - Como causar um aumento metabólico no seu corpo e colocá-lo no modo de queima de gordura com apenas 4 minutos de atividade e você ficará em um estado de queima de gordura por horas.

Página 29 - A poderosa sequência de exercícios pouco conhecidos de apenas 20 segundos, mas que provoca grandes queimas de gordura.

Página 33 - Como fazer seu corpo queimar calorias a uma taxa acelerada durante 10 a 14 horas seguidas com apenas uma atividade de 10 minutos.

Página 41 - O segredo de emagrecer contínuamente dia após dia sem nunca cair num platô até atingir sua meta.

Página 42 - Estava indo bem na dieta, mas acabei indo num rodizio de pizza e comi prá caramba e agora ? Perdi minha dieta?

Página 44 - Estou como vontade de desisitr, o que faço agora?

Página 45 - Chegando lá e ficando lá. Como manter-se magra após o sucesso da sua dieta.

Página 46 - No ganho e perda de peso este fator não é a única coisa que sempre importa. É simplesmente o que mais importa. Descubra aqui.

Página 49 - As 15 dicas de alimentação comprovadas para manter seu peso em tempos de comilança desenfreada.

Este ebook foi produzido com uso de SpeedLearning, o mais novo e avançado sistema de adquirir conhecimento acelerado. Este material é conciso, muito direto e direto ao ponto. Muito conhecimento condensado em reduzidas páginas para sua leitura fácil, rápida e proveitosa.

Simplesmente cada informação está lá porque "você pediu" ou porque é vitalmente necessária para o seu crescimento e sucesso. Apenas as respostas reais que você deseja saber. Com instruções simples, claras e precisas passo a passo, guiando você neste sua nova jornada. Porque não há nenhuma perda de tempo neste ebook. São apenas os fatos. O "know-how". Exatamente o que fazer e como fazer. É muito mais fácil, simples e rápido de assimilar e prático para você usar.

Sua preparação mental é a chave da sua vitória

Antes mesmo de começarmos, existem algumas coisas importantes que precisa ser declarado.

Perder peso é um jogo mental. Se você mudar sua mente, você mudará seu corpo. É inevitável.

Quando dizemos "mudar a mente", isso não significa mudar sua mente de comer biscoitos para devorar bolo.

O que estamos falando aqui é a mentalidade por trás de todo processo de perde peso.

Não importa sua idade ou sexo ... os princípios são os mesmos.

Primeiro, você precisa parar de odiar seu corpo. Muitas mulheres têm imagens negativas de si mesmos. Eles sentem que estão gordas e feias enquanto todas as outras mulheres são lindas e maravilhosas.

“Por que não posso ser como ela?”

“Por que tinha que ser eu!”

“Tenho genes de gorduras irreparáveis!”

Estas são apenas algumas das maneiras pelas quais as mulheres se agridem.

Aqui está a verdade ... Você precisa se amar pelo que você é … com sua flacidez, celulite e tudo o mais.

Você precisa começar esta jornada de perda de peso de um ponto de partida cheia de auto-estima.

Se você não mudar essa mentalidade, mesmo quando você perder peso, você ainda terá problemas de auto-imagem negativos. Você nunca vai ser bom o suficiente para você.

Aceite-se ... e a partir daí você pode melhorar. Isto é um viagem e não um milagre que ocorre repetinamente.

Olhe no espelho. Essa é a sua competição. Mais ninguém.

Você também precisa entender que você PODE perder peso. Chegar de supor que você tem 'genes de gordura' ou que seja mais difícil para você perder peso, porque você faz disso uma profecia auto-realizável.

Haverá momentos em que você escorregará. Isso é inevitável e normal na busca de qualquer vitória. Ao perseguir qualquer objetivo digno, a jornada nunca é linear.

Muitas vezes é repleta de pequenos contratempos, deslizes, erros, etc.

O que você precisa entender é que cada contratempo é apenas um ajuste na sua jornada.

Durante aqueles momentos em que você escorrega em sua dieta, não jogue a toalha e desista só porque você cometeu um erro em seu dieta.

Se você comer três fatia de bolo depois do almoço, não se culpe e vá louca o resto do dia comendo tudo o que vê pela frente. Reconheça seu erro e se esforce para não cometer mais nenhum deslize.

Se você estiver no caminho certo nos próximos dias, este pequeno deslize será insignificante. Se você jogar sua dieta pela janela e desistir, você pode ter certeza de que o peso vai se acumular novamente.

Você não é seu erro. Reconheça, corrija e evite erros futuros e CONTINUE AVANÇANDO. Esse é a única maneira de ter sucesso.

Você está definitivamente no controle de seu corpo e pode mudar para o melhor se você souber o que fazer e este livro irá lhe dizer o que tudo que você precisa para sair vitoriosa nesta jornada.

Tudo o que você precisa fazer é seguir ao pé da letra e você alcançará seu peso desejado. No processo, você ganhará energia, se tornará mais forte, sentir-se mais feliz e ter uma sensação de realização que simplesmente não pode ser descrita.

Isso te excita? Deveria!