Doença versus Saúde Mental e Sustentabilidade Emocional e Física

Por que algumas pessoas conseguem atravessar grandes desafios preservando sua saúde emocional, enquanto outras adoecem diante das mesmas circunstâncias?

Este livro propõe uma reflexão sobre a relação entre mente, emoções e corpo, reunindo contribuições da psicossomática, da neurociência, da filosofia, da espiritualidade e de interpretações contemporâneas da física quântica para compreender a saúde humana de forma integrada.

Ao longo dos capítulos, Eliana Ribeiro de Oliveira apresenta como o estresse crônico, os conflitos emocionais, os hábitos de vida e a forma como interpretamos nossas experiências podem influenciar o bem-estar físico e psicológico. A obra também oferece práticas de autocuidado, meditação, equilíbrio emocional, sono, hidratação, atividade física e desenvolvimento da consciência como recursos para fortalecer a qualidade de vida.

Mais do que discutir a doença, este livro convida o leitor a compreender a saúde como um processo contínuo de construção, responsabilidade e transformação pessoal.

Destinado a profissionais da área humana, estudantes e leitores interessados em desenvolvimento humano, saúde integral e qualidade de vida, esta obra oferece uma visão ampla sobre a importância do equilíbrio entre corpo, mente e espírito na busca por uma existência mais saudável e consciente.