Esse livro é um guia abrangente que oferece insights valiosos e conselhos práticos para aqueles que desejam aproveitar ao máximo a jornada da terceira idade. Explorando os pilares essenciais de uma vida saudável à medida que envelhecemos, este destaca a importância de uma dieta equilibrada, atividade física regular e cuidados médicos preventivos.
Além disso, mergulha em questões vitais como a saúde mental, relacionamentos interpessoais e a importância de manter-se socialmente conectado
| ISBN | 978-65-266-1809-7 |
| Seitenanzahl | 66 |
| Ausgabe | 1 (2024) |
| Format | 16x23 (160x230) |
| Einband | Taschenbuch ohne Klappen |
| Farbe | Farbig |
| Papiertyp | Offset 80g |
| Sprache | Portugiesisch |
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