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Guia de Emagrecimento Saudavel +40

Name: Guia de Emagrecimento Saudavel +40
Author: Ana Carolina Ferreira

Seja seu maior exemplo

Von Ana Carolina Ferreira

Buchcode: 805075

Kategorien

Gesichter des Sports, Beratung, Gesundheit und Fitness, Sport und Freizeit, Menschliche Entwicklung, Kochkunst, Körper, Geist und Seele

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	Gedruckte Version	€ 14,45
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Klappentext

Este guia foi criado especialmente para mulheres que chegaram aos 40 anos e sentem na pele as mudanças físicas, emocionais e hormonais que essa fase traz. Com uma abordagem realista e acolhedora, o ebook oferece planos de treino adaptáveis, orientações nutricionais acessíveis e dicas para manter a motivação e o bem-estar emocional. Esqueça dietas restritivas e treinos exaustivos — aqui, o foco é em saúde, autoestima e qualidade de vida. Um convite para você se reconectar com seu corpo, sua energia e assumir, com amor e empoderamento, o protagonismo da sua jornada de transformação.

Merkmale

Seitenanzahl	23
Ausgabe	1 (2025)
Format	16x23 (160x230)
Einband	Taschenbuch ohne Klappen
Papiertyp	Offset 90g
Sprache	Portugiesisch

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Ana Carolina Ferreira

Prazer Ana Carolina (Nyna)

Tenho 42 anos, casada a 27 anos com Mauricio, mãe do Mauricio e da Rafaelly.

Sou apaixonada pela vida e pela educação, formada em Educação Física – licenciatura e bacharelado – além de ser graduada em Nutrição Esportiva, Gestão Escolar e Fisiologia do Esporte.

Já atuei como professora de natação, hidroginástica, musculação e funcional. Além de ser dona de casa e ajudar meu esposo em nossa loja de eletrônico e antiguidades.

Hoje me dedico a tornar a atividade física acessível, respeitosa e transformadora para todos. Já passei por fases que queria desaparecer, mas hoje posso dizer que sou uma mulher guerreira, vencedora de um câncer de mama, um exemplo de superação, força e amor à vida.

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