MANUAL DE SOBREVIVÊNCIA EMOCIONAL NO TRABALHO

Você não é incompetente, você está exausto(a).

Chega o domingo à noite e o peso no peito aparece. O esgotamento, a insônia, a ansiedade constante e a sensação de que não importa o quanto você se esforce, o reconhecimento nunca vem. Mas e se o problema não for a sua capacidade? E se o que chamam de "cultura da empresa" for, na verdade, um sistema invisível de pressão, manipulação e medo?

Escrito pelo psicólogo e consultor corporativo Roberto Dantas Vieira, o Manual de Sobrevivência Emocional no Trabalho é a boia salva-vidas definitiva para quem está se afogando em ambientes corporativos tóxicos. Traduzindo conceitos profundos da psicologia e da Análise Transacional para a realidade prática dos escritórios, este livro não tem o objetivo de ensinar você a ser mais produtivo para enriquecer a empresa. O objetivo é proteger a pessoa mais importante dessa relação: Você.

Nesta obra direta, empática e reveladora, você deixará a postura de submissão para trás, assumindo as rédeas da sua própria carreira e saúde mental.

Nas páginas deste manual, você aprenderá a:

Desmascarar o Assédio Invisível: Como identificar o micromanagement, a política da exclusão e o gaslighting corporativo — táticas de controle muitas vezes disfarçadas de "feedback rigoroso".

Desativar o Vício no Burnout: Entenda o perigo dos "contratos psicológicos" (expectativas não ditas) e descubra como o seu cérebro foi condicionado a aceitar a montanha-russa do estresse corporativo.

Aplicar Primeiros Socorros Emocionais: