O fim do vazio

E se o seu celular estiver roubando muito mais do que tempo?

Notificações, vídeos curtos e rolagens infinitas disputam sua atenção a cada segundo — e, aos poucos, afetam seu sono, seu foco, sua criatividade e até suas relações. Em O fim do vazio, Israel Dideoli revela como as plataformas digitais exploram os mecanismos de recompensa do cérebro e nos mantêm presos em ciclos de ansiedade, comparação e distração.

Mas existe um caminho de volta. Com explicações acessíveis, estratégias práticas e um protocolo de desintoxicação digital, este livro mostra como recuperar o controle, reconstruir a concentração e transformar o tédio em espaço para novas ideias.

Você não precisa abandonar a tecnologia. Precisa apenas voltar a decidir quando, como e por que usá-la.

Sua atenção é a sua vida.

Está na hora de tomá-la de volta.