O Livro das Respostas Emocionais

Name: O Livro das Respostas Emocionais
Author: Fernanda Almeida
ISBN: 9786501949857

Um guia prático para lidar com gatilhos e organizar a mente em dias difíceis

Von Fernanda Almeida

Buchcode: 943083

Klappentext

E se as respostas para o seu equilíbrio estivessem no silêncio do seu próprio corpo?

Muitas vezes, a inquietude emocional não encontra palavras. O aperto no peito e a autocrítica se tornam hóspedes silenciosos de quem tem dificuldade em externar o que sente.

Este guia nasceu de uma jornada real. Partindo do desafio pessoal de não conseguir expressar as suas emoções, a autora uniu anos de pesquisa à Engenharia Humana e ao Biohacking. O resultado: 20 respostas diretas para os desconfortos do cotidiano.

Aprenda a:

• Acalmar o sistema nervoso através de estímulos físicos.

• Enfrentar o ruído mental com perguntas de clareza.

• Retomar a autonomia sobre o seu corpo.

Não é apenas um livro; é um suporte para os seus momentos de turbulência. Aprenda a ouvir a sua verdade e a reencontrar o caminho de volta para casa.

Merkmale

ISBN	9786501949857
Seitenanzahl	101
Ausgabe	1 (2026)
Format	A5 (148x210)
Einband	Taschenbuch mit Klappen
Farbe	Schwarz-Weiß
Papiertyp	Uncoated offset 75g
Sprache	Portugiesisch

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Fernanda Almeida

Fernanda Almeida escreve como quem conversa em silêncio com o próprio coração. Sempre sensível aos movimentos internos da vida, encontrou na escrita um espaço de pausa, compreensão e transformação.

Ao longo de sua própria jornada, aprendeu que organizar os pensamentos é também organizar a alma — e que dar nome às emoções é o primeiro passo para amadurecer.

Sua escrita nasce da observação atenta, das perguntas que nem sempre têm respostas imediatas e da coragem de olhar para dentro. Mais do que ensinar, Fernanda deseja compartilhar reflexões que acolham, provoquem consciência e inspirem crescimento. Para ela, cada livro é um encontro sincero entre experiências vividas e palavras que podem iluminar caminhos.

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O Livro das Respostas Emocionais

Von Fernanda Almeida

Kategorien

Psychische Gesundheit, Angewandte Psychologie, Persönliches Wachstum, Menschliche Entwicklung, Selbsthilfe

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