A ansiedade, por mais avassaladora que pareça, não precisa ser uma sentença eterna.
Neste livro, o enfermeiro e autor Antero Claiton Varela guia você por uma jornada de autoconhecimento, desmistificando a ansiedade em suas múltiplas camadas. Com uma abordagem que vai além dos sintomas, a obra explora o que a ansiedade tenta nos dizer, desde a biologia interna que a causa aos padrões mentais que a alimentam.
Com uma linguagem acolhedora e analogias poderosas, Antero demonstra que o sofrimento tem nome, tem explicação e, mais importante, tem saída. Através de ferramentas práticas e reflexões profundas, você será convidado a transformar o medo em autoconhecimento e a angústia em paz.
Esta não é apenas uma obra sobre ansiedade. É um farol de esperança, um guia para quem busca entender, acolher e, finalmente, voltar a ter o controle da própria vida.
| ISBN | 9786501694634 |
| Seitenanzahl | 108 |
| Ausgabe | 1 (2025) |
| Format | A5 (148x210) |
| Einband | Taschenbuch mit Klappen |
| Farbe | Schwarz-Weiß |
| Papiertyp | Offset 80g |
| Sprache | Portugiesisch |
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