Você cuida do trabalho, da casa, da família, responde a todos e tenta dar conta de cada exigência. Mas, quando foi a última vez que perguntou do que você precisa?
Em Quando Você Fica por Último, M. Meirelles propõe uma jornada prática de reconhecimento e cuidado pessoal para quem se acostumou a colocar as próprias necessidades em segundo plano.
Ao longo de 12 capítulos, o leitor encontrará reflexões e orientações para reconhecer a sobrecarga, compreender a ansiedade cotidiana, estabelecer limites, enfrentar o medo de decepcionar e recuperar o direito ao descanso.
Com pequenas atitudes e escolhas possíveis, este livro convida você a construir uma relação mais respeitosa consigo mesmo.
Porque cuidar de si não significa abandonar os outros. Significa aprender a não se abandonar.
| Seitenanzahl | 169 |
| Ausgabe | 1 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Einband | Taschenbuch mit Klappen |
| Farbe | Schwarz-Weiß |
| Papiertyp | Offset 80g |
| Sprache | Portugiesisch |
Haben Sie Beschwerden über dieses Buch? Sende eine Email an [email protected]
Klicken Sie auf Anmeldung und hinterlassen Sie Ihren Kommentar zum Buch.