Respira Vai Ficar Tudo Bem

Name: Respira Vai Ficar Tudo Bem
Author: Juliane Pontes

Pequenos passos para controlar a ansiedade e viver com mais leveza

Von Juliane Pontes

Buchcode: 894597

Kategorien

Gesundheit und Heilung, Sozialpsychologie, Heilung, Persönliches Wachstum, Beratung, Menschliche Entwicklung, Selbsthilfe

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Klappentext

Em Respira, vai ficar tudo bem, Juliane Pontes nos convida a desacelerar e olhar para dentro. De forma acolhedora e real, a autora compartilha reflexões, estratégias e práticas simples que ajudam a lidar com a ansiedade no dia a dia — aquela que nos tira o sono, acelera o coração e faz parecer que nunca estamos no controle.

Com uma linguagem leve e empática, Juliane mostra que viver com mais tranquilidade não é uma meta distante, mas um caminho possível, construído passo a passo. Entre histórias pessoais, exercícios de autoconhecimento e orientações baseadas na psicologia e na atenção plena, este livro é um verdadeiro respiro em meio ao caos moderno.

Respira, vai ficar tudo bem é mais do que um guia sobre ansiedade — é um lembrete de que o equilíbrio está nas pequenas escolhas, na pausa consciente e no cuidado consigo mesmo. Um livro para quem busca serenidade, autocompaixão e uma vida com mais leveza.

Merkmale

Seitenanzahl	24
Ausgabe	1 (2025)
Sprache	Portugiesisch

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Juliane Pontes

Juliane encontra inspiração e refúgio nas páginas dos livros. Sua paixão pela literatura é tão intensa quanto seu amor pela arte e cultura. Para ela, cada livro é um portal, e cada manifestação artística, uma forma de expressão essencial que enriquece a vida e a escrita. Juliane tece suas narrativas com a sensibilidade de quem vive e respira a beleza e a profundidade do universo cultural.

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