A Síndrome de Burnout pode começar silenciosamente. O cansaço se torna constante, a motivação diminui, a concentração falha e atividades que antes faziam parte da rotina passam a exigir um esforço cada vez maior.
Em Síndrome de Burnout — Guia Completo, Raimundo Jucah apresenta uma abordagem clara e acessível sobre o esgotamento relacionado ao trabalho, ajudando o leitor a compreender seus sinais, fatores de risco e impactos na vida profissional e pessoal.
Ao longo do livro, são abordados temas como estresse ocupacional, exaustão emocional, alterações no sono, dificuldades de concentração, perda de motivação, autocuidado, estabelecimento de limites e caminhos que podem contribuir para a recuperação e para uma relação mais saudável com o trabalho.
Mais do que apresentar informações, esta obra convida à reflexão sobre a maneira como lidamos com cobranças, produtividade, descanso e qualidade de vida.
Reconhecer os sinais é um passo importante. Compreender o que está acontecendo pode ser o começo de uma mudança.
Um guia para quem deseja conhecer melhor o burnout, identificar sinais de alerta e buscar mais equilíbrio, consciência e bem-estar.
| ISBN | 9786589268161 |
| Seitenanzahl | 253 |
| Ausgabe | 2 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Einband | Taschenbuch mit Klappen |
| Farbe | Schwarz-Weiß |
| Papiertyp | Ahuesado 80g |
| Sprache | Portugiesisch |
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