Superando a Ansiedade

Name: Superando a Ansiedade
Author: Sandra Pacheco

Técnicas e Aromaterapia para Encontrar o Equilíbrio

Von Sandra Pacheco

Buchcode: 767020

Kategorien

Spiritualität, Persönliches Wachstum, Aromatherapie, Aussagen, Beratung, Menschliche Entwicklung, Körper, Geist und Seele, Geistlicher Kampf, Selbsthilfe

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Klappentext

Sentes que a ansiedade está a controlar a tua vida? Em Superando a Ansiedade: Técnicas e Aromaterapia para Encontrar o Equilíbrio, descobre como retomar o controle e encontrar a paz interior. Este eBook reúne pequenas informações valiosas sobre as causas e os sintomas da ansiedade, além de oferecer ferramentas práticas para aliviá-la no dia a dia.

Aprende técnicas eficazes como respiração profunda, meditação e mindfulness, enquanto exploras o poder transformador da aromaterapia, utilizando óleos essenciais para promover calma e bem-estar. Repleto de dicas simples e aplicáveis, este guia é ideal para quem busca uma abordagem natural e holística para enfrentar a ansiedade e viver uma vida mais equilibrada e harmoniosa.