Este livro vem para desmistificar a ideia que para emagrecer é necessário gastar recursos financeiros. Desta forma, vou apresentar uma dieta que fiz de meados de 2011 até o fim de 2012 e permitiu-me perder 60 kg sem gastar nenhum recurso financeiro adicional.
Desde o início de 2013 consegui manter o meu peso e irei descrever ao longo desta obra o que fiz e o que faço para manter-me no peso que considero ideal para mim, sem nenhum tipo de extremismo.
Além disso, apresento diversas receitas que utilizo no meu cotidiano e poderão fazer parte da sua dieta.
| Number of Pages | 162 |
| Edition | 1 (2015) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback |
| Color | Black and White |
| Paper Type | Offset 80g |
| Language | Portuguese |
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