Alimentação Inteligente

Name: Alimentação Inteligente
Author: Éviston Luis Silvério
ISBN: 9786526614204

O guia Definitivo para perda de Peso e Ganho de Massa Magra

By Éviston Luis Silvério

Book code: 631283

Synopsis

Neste livro, exploraremos a fundo a conexão entre alimentação, perda de peso e ganho de massa muscular. Descobriremos os alimentos que são aliados nesse processo, entendendo seus benefícios nutricionais e como podem ser incorporados de maneira estratégica em nossa dieta diária.

Mais do que uma simples lista de alimentos "bons" ou "ruins", este livro oferece um entendimento profundo dos princípios nutricionais que impulsionam o sucesso na transformação física. Ao adotar um estilo de vida saudável, baseado em escolhas alimentares inteligentes, você estará pavimentando o caminho para alcançar seus objetivos de forma sustentável.

Preparado para embarcar nessa jornada de descobertas nutricionais e transformação física? Então, vamos explorar juntos o poder da alimentação na perda de peso e ganho de massa magra, e descobrir como as escolhas alimentares podem ser o segredo para alcançar seus objetivos desejados.

Features

ISBN	978-65-266-1420-4
Number of Pages	79
Edition	1 (2024)
Format	A5 (148x210)
Binding	Paperback with Flaps
Color	Black and White
Paper Type	Ahuesado 80g
Language	Portuguese

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Éviston Luis Silvério

Meu nome é Éviston Luís Silvério sou esposo de Jaqueline Lopes e pai da Karen, Ana Laura e Ravi, vivendo uma vida dedicada ao foco no reino de Deus e buscando conectar minha fé com ações tangíveis.

Sou bacharel em Educação Física e pós-graduado em Fisiologia do Exercício, Marketing e Vendas Online. Minha trajetória tem sido marcada pelo entendimento do corpo humano e pela conexão entre exercício físico e bem-estar.

Meu trabalho: https://mestredasaude.my.canva.site/transforme-seu-corpo-e-sua-vida-com-o-m-todo-e30

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