Análise do Pensamento Negativo — Reprogramação Mental apresenta uma abordagem técnica e prática para compreender, observar e transformar padrões mentais repetitivos. Integrando psicanálise, terapia cognitiva, metacognição, mindfulness, ACT, neurociência, regulação autonômica e estudos sobre dor, a obra propõe o Método REAL e exercícios aplicáveis ao cotidiano. O leitor aprende a diferenciar fatos de previsões, reduzir catastrofização, flexibilizar hábitos cognitivos e construir respostas mais conscientes, sem confundir reprogramação com supressão de pensamentos ou substituição de cuidados profissionais.
| Number of Pages | 84 |
| Edition | 1 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback with Flaps |
| Color | Black and White |
| Paper Type | Ahuesado 80g |
| Language | Portuguese |
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