O corpo humano é uma máquina incrível, especialmente quando se trata de desempenho atlético. Mas como podemos maximizar esse potencial e cuidar de nosso corpo para garantir o desempenho máximo, especialmente quando estamos no selim de uma bicicleta? Este livro é a resposta.
Seja você é um ciclista amador procurando melhorar sua performance ou um profissional em busca da perfeição, 'Ciclista Preparado:Como Evitar Lesões e Aumentar Seu Desempenho" é o recurso que você precisa. Foi compilado com a intenção de desmistificar a ciência complexa do desempenho do corpo humano, tornando-a acessível e aplicável para ciclistas de todos os níveis.
Este livro abrangente combina as mais recentes pesquisas científicas com diretrizes práticas sobre uma variedade de tópicos essenciais para todo ciclista. Vamos explorar desde a identificação e prevenção de lesões comuns no ciclismo até estratégias nutricionais inovadoras e técnicas psicológicas para aprimorar sua resistência, velocidade e bem-estar geral.
Seja você um ciclista procurando competir, melhorar sua performance, ou simplesmente entender melhor o seu corpo, este livro será seu guia para alcançar seus objetivos pessoais no ciclismo e para manter seu corpo funcionando no seu melhor.
| ISBN | 9786500783025 |
| Number of Pages | 108 |
| Edition | 1 (2023) |
| Format | 16x23 (160x230) |
| Binding | Paperback without Flaps |
| Color | Black and White |
| Paper Type | Ahuesado 80g |
| Language | Portuguese |
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