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Com movimentos fáceis, zero equipamentos e resultados reais, este manual é ideal para quem tem a rotina corrida, mas não abre mão de cuidar do corpo.
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| Number of Pages | 29 |
| Edition | 1 (2025) |
| Format | A4 (210x297) |
| Binding | Spiral Binding |
| Color | Black and White |
| Paper Type | Ahuesado 80g |
| Language | Portuguese |
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