Esse livro é um guia abrangente que oferece insights valiosos e conselhos práticos para aqueles que desejam aproveitar ao máximo a jornada da terceira idade. Explorando os pilares essenciais de uma vida saudável à medida que envelhecemos, este destaca a importância de uma dieta equilibrada, atividade física regular e cuidados médicos preventivos.
Além disso, mergulha em questões vitais como a saúde mental, relacionamentos interpessoais e a importância de manter-se socialmente conectado
| ISBN | 978-65-266-1809-7 |
| Number of Pages | 66 |
| Edition | 1 (2024) |
| Format | 16x23 (160x230) |
| Binding | Paperback without Flaps |
| Color | Colored |
| Paper Type | Offset 80g |
| Language | Portuguese |
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