Depois de reconhecer onde a resistência cansa, este livro convida a permanecer.
ESSÊNCIA não é sobre mudar, melhorar ou superar. É sobre sustentar — escolhas, ritmos e decisões — sem viver em esforço contínuo. Aqui, o foco não está na ação, mas na estrutura interna que permite continuar sem se consumir.
Ao longo das páginas, a autora apresenta princípios de sustentação emocional e prática: controle que não vira rigidez, pausa que não se transforma em vazamento, responsabilidade que não pesa como culpa. Não para ensinar fórmulas, mas para estabilizar o que já foi compreendido.
Este livro não desperta.
Ele assenta.
ESSÊNCIA é para quem já parou de lutar —
e agora precisa aprender a permanecer inteira.
| Number of Pages | 181 |
| Edition | 1 (2025) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback with Flaps |
| Color | Black and White |
| Paper Type | Offset 80g |
| Language | Portuguese |
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