Hábitos Mentais

Name: Hábitos Mentais
Author: Rafael Almeida

Como Padrões De Pensamento Moldam Emoções, Escolhas E Percepção Da Vida

By Rafael Almeida

Book code: 986192

Synopsis

Hábitos Mentais examina os padrões de pensamento que se repetem silenciosamente e moldam a forma como uma pessoa percebe a si mesma, os outros, o futuro e a própria vida. A obra mostra que a mente também cria rotinas: ruminação, autocrítica, comparação, antecipação negativa, necessidade de controle e interpretações automáticas podem se tornar caminhos familiares, mesmo quando aumentam o sofrimento e limitam a ação.

Com linguagem clara, madura e reflexiva, o livro propõe uma relação mais lúcida com os próprios pensamentos. Em vez de defender pensamento positivo, controle mental ou otimismo artificial, apresenta uma abordagem realista: reconhecer padrões internos, diferenciar pensamento de realidade, ampliar interpretações e construir uma mente menos automática, mais justa e mais habitável.

Features

Number of Pages	144
Edition	1 (2026)
Format	Pocket (105x148)
Binding	Paperback without Flaps
Color	Black and White
Paper Type	Offset 80g
Language	Portuguese

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Hermes Socraticus

Hermes Socraticus é um projeto intelectual e editorial multidisciplinar dedicado ao desenvolvimento de obras didáticas e práticas; e estudos contemporâneos da cultura e da tecnologia.

O projeto tem como compromisso a produção de livros fundamentados em rigor metodológico, pesquisa baseada em evidências e referências acadêmicas consolidadas. Cada publicação é concebida para oferecer clareza conceitual, profundidade crítica e aplicabilidade prática para todos que buscam conhecimento estruturado e confiável.

Inspirado na tradição socrática da investigação disciplinada e do questionamento filosófico, Hermes Socraticus atua como um centro de pensamento interdisciplinar, conectando filosofia, ciência e reflexão aplicada de modo acessível. As obras são publicadas e distribuídas em plataformas digitais, com o objetivo de ampliar o acesso ao conhecimento em diferentes contextos culturais.

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