Combinando ciência nutricional, sabor e praticidade, Déborah Oliveira apresenta um guia único para quem deseja transformar a alimentação sem recorrer a dietas rígidas. A obra mostra como montar pratos saudáveis e deliciosos, adaptados ao ritmo e às necessidades de cada pessoa, com receitas inteligentes, hábitos sustentáveis e conhecimentos baseados em evidências. Ideal para quem busca saúde sem culpa e prazer em cada refeição.
| ISBN | 9786583827418 |
| Number of Pages | 41 |
| Edition | 1 (2025) |
| Format | 16x23 (160x230) |
| Binding | Paperback without Flaps |
| Color | Black and White |
| Paper Type | Ahuesado 80g |
| Language | Portuguese |
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