Este livro oferece uma visão abrangente de como a escolha de alimentos pode afetar significativamente o desempenho, a energia e o nosso bem-estar diariamente. Através de receitas deliciosas e práticas, dicas para escolhas saudáveis e estratégias para refeições pré-planejadas, você descobrirá como manter a energia sustentável, melhorar o sono, reduzir o estresse e prevenir doenças crônicas.
Escrito por Hugo Pedreira, um verdadeiro amante de comida como se costuma dizer um bom garfo, este livro oferece orientações práticas que podem ser aplicadas a qualquer estilo de vida. "Pitéus Saudáveis" é o seu companheiro indispensável para uma carreira bem-sucedida e uma vida com saúde e vitalidade.
Descubra como a nutrição pode ser sua melhor aliada, e comece hoje mesmo a trilhar o caminho para uma vida mais saudável, equilibrada e produtiva.
| ISBN | 978-65-266-0986-6 |
| Number of Pages | 91 |
| Edition | 1 (2023) |
| Format | 16x23 (160x230) |
| Binding | Paperback without Flaps |
| Color | Colored |
| Paper Type | Estucado Mate 150g |
| Language | Portuguese |
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