Protocolo 30D: O Plano Prático para Destravar o Metabolismo.

Name: Protocolo 30D: O Plano Prático para Destravar o Metabolismo.
Author: SMELO

O passo a passo prático para reprogramar seus hormônios e queimar gordura sem passar fome.

By SMELO

Book code: 1013208

Synopsis

Jejum Inteligente

Protocolo 30D é um manual prático de execução focado no emagrecimento metabólico. Ele guia o leitor por 4 fases de reprogramação (Reset, Ativação, Estabilização com foco na menopausa e Consolidação), contando com tabelas de substituição e checklists diários de hábitos.

O Método Simples para Emagrecer com Saúde

Sem dietas malucas, sem radicalismo alimentar e com uma rotina possível.

Por Samanta Melo

Features

Number of Pages	24
Edition	1 (2026)
Format	A5 (148x210)
Binding	Paperback with Flaps
Color	Black and White
Paper Type	Ahuesado 80g
Language	Portuguese

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SM

SMMELO (Samanta Melo) é autora de guias práticos focados em emagrecimento, saúde e desenvolvimento pessoal. Apaixonada por descomplicar processos, traz em seus livros passos claros, rotinas possíveis e estratégias reais para quem busca transformar o corpo e o estilo de vida.

Com uma abordagem realista e motivadora, suas publicações entregam o caminho das pedras para quem deseja emagrecer com consistência, autonomia e foco em resultados duradouros.

https://www.amazon.com.br/dp/B0FTWMPHD6: https://www.amazon.com.br/dp/B0FTCSWHS2

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