O que é a Dieta do Protocolo Autoimune (AIP)?
Às vezes referido como protocolo paleoimune, o AIP é um sistema projetado para ajudar a reduzir a inflamação no corpo para aliviar os sintomas de distúrbios autoimunes. Mas as perguntas são: (1) O que exatamente você pode comer nesta dieta? (2) Que benefícios a dieta AIP pode oferecer? Vou começar a respondê-los imediatamente.
1) O que exatamente você pode comer nesta dieta? O objetivo da dieta AIP é evitar alimentos inflamatórios e optar por alimentos ricos em nutrientes. Isso levanta outra questão: qual tipo de alimento se enquadra em qual categoria? mais sobre isso mais tarde, mas por enquanto vamos responder à segunda pergunta
2) Quais os benefícios que a dieta AIP pode proporcionar?
• A dieta AIP ajuda a redefinir / atualizar o sistema imunológico
• Previne a resposta autoimune do sistema imunológico
• Reduz os sintomas de doenças autoimunes
• Previne a ocorrência de doenças autoimunes secundárias
| Number of Pages | 96 |
| Edition | 1 (2023) |
| Language | Portuguese |
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