Asanas e Pranayamas I

Name: Asanas e Pranayamas I
Author: Fernando Perri
ISBN: 9786500983920

Regras gerais, prática básica, saudação ao sol, sequência do guerreiro, respiratórios dinâmicos e preparatórios.

Von Fernando Perri

Buchcode: 663000

Klappentext

O yoga é composto por um amplo conjunto de técnicas que vai de relaxamento, vocalizações de sons até concentração e meditação. Todas fundamentais para nossa saúde integral, para nosso desenvolvimento na prática do yoga.

As mais conhecidas no ocidente são os exercícios respiratórios (pranayamas) e as posturas (asanas).

Este livro traz a base dessas técnicas, levando o leitor a entender onde elas se encaixam em uma prática mais completa, como realizá-las com segurança e quais são os princípios e os exercícios básicos para que possamos tirar o maior proveito dos benefícios que elas nos trazem.

Uma vez entendido o princípio, suas práticas se tornarão mais profundas e seu aproveitamento será muito melhor.

Comece hoje mesmo a praticar em sua casa de forma simples e segura.

NAMASTE

Merkmale

ISBN	9786500983920
Seitenanzahl	82
Ausgabe	1 (2024)
Format	16x23 (160x230)
Einband	Taschenbuch ohne Klappen
Farbe	Schwarz-Weiß
Papiertyp	Offset 90g
Sprache	Portugiesisch

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Fernando Perri

Sou instrutor de yoga, aromaterapeuta, terapeuta ayurvédico e escritor. Formado em psicologia pela UNESP de Bauru - SP. Minha jornada é dedicada ao bem-estar integral. Através da aromaterapia e do yoga, busco levar mais equilíbrio e consciência para a vida das pessoas.

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Asanas e Pranayamas I

Von Fernando Perri

Kategorien

Gesundes Leben, Übungen, Spiritualität, Gesundheit und Fitness, Didaktisch, Körper, Geist und Seele

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