A ansiedade pode ser uma companheira constante e debilitante, mas "Como Superar a Ansiedade" mostra que é possível retomar o controle da sua vida. Combinando histórias inspiradoras de superação com técnicas de terapia e autocuidado, ANDERSON AZEVEDO oferece um recurso valioso para quem busca vencer a ansiedade.
Neste livro, você aprenderá a identificar os sinais e sintomas da ansiedade, entender suas causas e desenvolver estratégias eficazes para gerenciá-la. Desde mudanças no estilo de vida até práticas e exercícios de respiração, "Como Superar a Ansiedade" fornece as ferramentas necessárias para transformar sua vida e encontrar a serenidade.
Este livro é um convite para todos que desejam deixar a ansiedade para trás e abraçar uma vida cheia de calma e equilíbrio. Com uma narrativa envolvente e conselhos práticos, "Como Superar a Ansiedade" é uma leitura essencial para quem busca uma vida mais saudável e feliz.
| Seitenanzahl | 83 |
| Ausgabe | 100 (2024) |
| Format | A4 (210x297) |
| Einband | Taschenbuch ohne Klappen |
| Farbe | Farbig |
| Papiertyp | Offset 80g |
| Sprache | Portugiesisch |
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