Mindfulness

Name: Mindfulness
Author: Regináldo França

Técnicas para Reduzir o Estresse e Aumentar a Produtividade

By Regináldo França

Book code: 929577

Synopsis

Ei, você já se sentiu como se estivesse numa montanha-russa emocional, com altos e baixos sem parar? A vida moderna pode ser uma verdadeira correria, e o estresse parece ser o nosso companheiro inseparável. Mas calma! Aqui entra o mindfulness, uma prática que pode transformar essa montanha-russa em um passeio mais tranquilo.

O Que É Mindfulness?

Mindfulness, ou atenção plena, é basicamente a arte de viver o momento presente. Em vez de se preocupar com o que aconteceu ontem ou o que pode acontecer amanhã, mindfulness nos convida a parar, respirar e realmente sentir o que está acontecendo agora. É como dar um pause no turbilhão da vida e simplesmente existir. Não é mágico?

Features

Number of Pages	0
Edition	1 (2026)
Language	Portuguese

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Regináldo França

Reginaldo França é um estudioso da espiritualidade e do simbolismo das velas, dedicado a compreender os significados das cores, das chamas e sua influência energética. Compartilha conhecimentos práticos e acessíveis para ajudar pessoas a utilizarem as velas de forma consciente, fortalecendo intenções, proteção e conexão espiritual.

Vela Mistica: velamistica.com.br

Efeito Mistico: efeitomistico.com.br

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Mindfulness

By Regináldo França

Categories

Health and healing, Mind & body, Meditations, Meditation, Inspiration and personal growth, Health and Fitness, Education, Body, Mind, and Spirit

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