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E se o seu corpo não fosse o problema - mas o mensageiro?
Em Os 3 Guardiões do Corpo, a nutricionista Leniane Brasil da Cruz Guimarães convida você a abandonar a guerra contra a comida e a reconectar-se com aquilo que realmente sustenta a vida: o equilíbrio.
Por meio de uma narrativa leve e acolhedora, proteína, carboidrato e gordura ganham voz para mostrar que saúde não nasce da restrição, mas do respeito ao corpo, da escuta interna e do prazer em comer.
Este não é um livro de dietas.
É um convite à alimentação consciente, à liberdade alimentar e à construção de uma longevidade com mais autonomia, bem-estar e sentido.
| ISBN | 978-65-266-6472-8 |
| Number of Pages | 80 |
| Edition | 1 (2025) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback with Flaps |
| Color | Black and White |
| Paper Type | Offset 80g |
| Language | Portuguese |
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