Os-Segredos-Para-Eliminar-O-Estresse

Name: Os-Segredos-Para-Eliminar-O-Estresse
Author: André Sousa

By André Sousa

Book code: 711764

Synopsis

"Os Segredos Para Eliminar o Estresse" é um eBook que revela estratégias práticas e eficazes para reduzir e gerenciar o estresse no dia a dia. Com base em pesquisas científicas e técnicas comprovadas, este guia oferece uma abordagem holística para identificar as causas do estresse, adotar hábitos saudáveis e implementar métodos de relaxamento que realmente funcionam. Aprenda como controlar o estresse no trabalho, em casa e nas relações pessoais, utilizando ferramentas como meditação, respiração profunda, exercícios físicos e mudanças no estilo de vida. Ideal para quem busca uma vida mais equilibrada e tranquila, este livro é um companheiro indispensável na jornada rumo ao bem-estar mental e emocional.

Features

Number of Pages	45
Edition	1 (2024)
Language	Portuguese

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Os-Segredos-Para-Eliminar-O-Estresse

By André Sousa

Categories

Action & adventure, Camping, Self-help, Angelology

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