Você cuida do trabalho, da casa, da família, responde a todos e tenta dar conta de cada exigência. Mas, quando foi a última vez que perguntou do que você precisa?
Em Quando Você Fica por Último, M. Meirelles propõe uma jornada prática de reconhecimento e cuidado pessoal para quem se acostumou a colocar as próprias necessidades em segundo plano.
Ao longo de 12 capítulos, o leitor encontrará reflexões e orientações para reconhecer a sobrecarga, compreender a ansiedade cotidiana, estabelecer limites, enfrentar o medo de decepcionar e recuperar o direito ao descanso.
Com pequenas atitudes e escolhas possíveis, este livro convida você a construir uma relação mais respeitosa consigo mesmo.
Porque cuidar de si não significa abandonar os outros. Significa aprender a não se abandonar.
| Number of Pages | 169 |
| Edition | 1 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback with Flaps |
| Color | Black and White |
| Paper Type | Offset 80g |
| Language | Portuguese |
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