A mente humana aprende por repetição e emoção. Tudo o que foi vivido com intensidade — rejeição, medo, vergonha, abandono, pressão — deixa marcas no sistema nervoso. Essas marcas viram regras invisíveis: “não confie”, “não se exponha”, “não seja demais”, “não falhe”, “agrade para ser aceito”. Com o tempo, você passa a chamar isso de personalidade, quando, na verdade, são apenas respostas aprendidas para sobreviver.
Reprogramar não é se violentar para caber em um ideal. É compreender profundamente por que você reage como reage e, a partir dessa clareza, criar possibilidades de escolha.
Você vai aprender a reconhecer quando está no piloto automático e como interromper esse ciclo. Não para se tornar alguém perfeito, mas para se tornar alguém mais livre.
| ISBN | 9786501903620 |
| Number of Pages | 211 |
| Edition | 1 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Binding | Paperback with Flaps |
| Color | Black and White |
| Paper Type | Estucado Mate 90g |
| Language | Portuguese |
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