E se alguma coisa acontecer?

Name: E se alguma coisa acontecer?
Author: Mady Moreira

Como distinguir proteção de ansiedade e voltar a viver o presente com os teus filhos

Von Mady Moreira

Buchcode: 1003956

Kategorien

Mutterschaft, Stressbewältigung, Sachliteratur, Familie und Beziehungen, Selbsthilfe

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Klappentext

E se alguma coisa acontecer? é um eBook para mães que vivem com medo constante pelo futuro dos filhos, pensamentos intrusivos, ansiedade materna e dificuldade em estar presentes no dia a dia.

Há medos que muitas mães não dizem em voz alta: medo de doenças, acidentes, perdas, de não perceber um sinal importante ou de falhar justamente com quem mais amam. Por fora, a rotina continua. Por dentro, a mente não desliga.

Este livro não promete eliminar o medo, nem substitui acompanhamento profissional. A sua proposta é mais realista: ajudar-te a distinguir o instinto protector saudável da ansiedade que rouba o sono, a paz e a presença.

Com linguagem simples, sensível e prática, vais aprender a reconhecer o corpo em modo alarme, lidar com pensamentos intrusivos sem culpa, separar factos das histórias criadas pela ansiedade, reduzir verificações e pesquisas repetidas, e regressar ao presente com mais clareza.

Inclui exercícios práticos, checklist, frases âncora e um plano de 14 dias para acalmar a mente de mãe.

Para a mãe que ama profundamente, mas está cansada de antecipar o pior.

O medo pode visitar-te.

Mas não precisa de mandar.

Merkmale

Seitenanzahl	473
Ausgabe	1 (2026)
Sprache	Portugiesisch

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Mady Moreira

Sou fotógrafa especializada em crianças e famílias há mais de 20 anos e conto também com 26 anos de experiência na organização de festas, eventos e criação de conteúdos personalizados.

Ao longo do meu percurso, acompanhei centenas de famílias em momentos especiais, mas também em fases cheias de dúvidas, cansaço, decisões difíceis e vontade de fazer tudo da melhor forma possível.

Foi dessa experiência real, próxima e humana que nasceram os meus ebooks: guias práticos, claros e acolhedores, criados para ajudar mães e famílias a simplificar decisões, organizar melhor o dia a dia, preparar momentos importantes e enfrentar desafios com mais confiança.

Cada ebook é pensado para resolver uma dor concreta, com linguagem simples, exemplos reais e passos fáceis de aplicar.

Sem fórmulas perfeitas.

Sem promessas irreais.

Sem complicar o que já pesa.

Apenas orientação prática, ideias úteis e apoio para viver a maternidade, a família e os momentos especiais com mais leveza, clareza e confiança.

Blogue: https://www.kidsart.com.pt/blogue

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