Proteína em Todas as Refeições: 20 Receitas Fáceis e Nutritivas — Café da Manhã, Almoço, Lanches e Jantar

Café da Manhã, Almoço, Lanches e Jantar com Informação Nutricional e Custo por Porção

Descubra como incluir mais proteína na sua alimentação sem complicar sua rotina!

**Proteína em Todas as Refeições** reúne 20 receitas fáceis, saborosas e nutritivas para ajudar você a preparar refeições práticas para diferentes momentos do dia.

Do café da manhã ao jantar, você encontrará opções com ingredientes acessíveis e preparos simples, pensadas para quem busca uma alimentação mais equilibrada e rica em proteínas.

Cada receita apresenta:

• Ingredientes e quantidades

• Modo de preparo passo a passo

• Calorias por porção

• Quantidade de proteínas

• Carboidratos, gorduras e fibras

• Custo estimado por porção

São receitas para quem deseja variar o cardápio, organizar melhor as refeições e conhecer melhor o que está colocando no prato.

Se você procura praticidade, sabor e informação nutricional em um único livro, esta coleção de receitas foi feita para fazer parte da sua cozinha todos os dias.