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Sem Terror! Aproveite o dia!

Como parar de criar cenários catastróficos e viver com mais calma

By Sérgio Souza

Book code: 921739

Categories

Stress management, Pain management, Counseling, Body, Mind, and Spirit, Self-help

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Synopsis

Você já percebeu como a mente, em segundos, pode transformar um simples pensamento em um filme de horror? Pequenas preocupações viram ameaças gigantes. Situações comuns ganham contornos de catástrofe. E, sem perceber, você passa a viver mais no medo do que na realidade.

Neste livro, Sérgio Souza revela — com clareza, humanidade e leveza — por que criamos “terror” antecipado e como romper esse padrão que desgasta, esgota e afasta a paz do cotidiano. Com explicações acessíveis, técnicas práticas e exemplos reais, o autor mostra que é possível reconstruir sua relação com a própria mente e recuperar a tranquilidade que parece perdida.

Features

ISBN	9786501844220
Number of Pages	239
Edition	1 (2026)
Format	A5 (148x210)
Binding	Paperback with Flaps
Color	Black and White
Paper Type	Estucado Mate 90g
Language	Portuguese

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Sérgio Souza

Aposentado, casado, ex-funcionário do Banco do Brasil. Autor iniciante. Em busca de afirmação no mercado literário,

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