Sem Terror! Aproveite o dia!

Name: Sem Terror! Aproveite o dia!
Author: Sérgio Souza
ISBN: 9786501844220

Como parar de criar cenários catastróficos e viver com mais calma

Von Sérgio Souza

Buchcode: 921739

Kategorien

Stressbewältigung, Schmerzbewältigung, Beratung, Körper, Geist und Seele, Selbsthilfe

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Klappentext

Você já percebeu como a mente, em segundos, pode transformar um simples pensamento em um filme de horror? Pequenas preocupações viram ameaças gigantes. Situações comuns ganham contornos de catástrofe. E, sem perceber, você passa a viver mais no medo do que na realidade.

Neste livro, Sérgio Souza revela — com clareza, humanidade e leveza — por que criamos “terror” antecipado e como romper esse padrão que desgasta, esgota e afasta a paz do cotidiano. Com explicações acessíveis, técnicas práticas e exemplos reais, o autor mostra que é possível reconstruir sua relação com a própria mente e recuperar a tranquilidade que parece perdida.

Merkmale

ISBN	9786501844220
Seitenanzahl	239
Ausgabe	1 (2026)
Format	A5 (148x210)
Einband	Taschenbuch mit Klappen
Farbe	Schwarz-Weiß
Papiertyp	Estucado Mate 90g
Sprache	Portugiesisch