Você já percebeu como a mente, em segundos, pode transformar um simples pensamento em um filme de horror? Pequenas preocupações viram ameaças gigantes. Situações comuns ganham contornos de catástrofe. E, sem perceber, você passa a viver mais no medo do que na realidade.
Neste livro, Sérgio Souza revela — com clareza, humanidade e leveza — por que criamos “terror” antecipado e como romper esse padrão que desgasta, esgota e afasta a paz do cotidiano. Com explicações acessíveis, técnicas práticas e exemplos reais, o autor mostra que é possível reconstruir sua relação com a própria mente e recuperar a tranquilidade que parece perdida.
| ISBN | 9786501844220 |
| Seitenanzahl | 239 |
| Ausgabe | 1 (2026) |
| Format | A5 (148x210) |
| Einband | Taschenbuch mit Klappen |
| Farbe | Schwarz-Weiß |
| Papiertyp | Estucado Mate 90g |
| Sprache | Portugiesisch |
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