Saúde, Alimentação e Vegetarianismo

Name: Saúde, Alimentação e Vegetarianismo
Author: Fernando Perri
ISBN: 9786500991796

A Importância do Sono, Atividades Físicas, Diversão, Dicas de Alimentação Saudável e os Primeiros Passos para o Vegetarianismo.

By Fernando Perri

Book code: 669689

Synopsis

“Você é o que você come” – diz um ditado.

“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”. Esta frase foi ditada por Hipócrates há mais de 2400 anos.

Talvez um dos aspectos mais fundamentais em nossa saúde seja comer bem. Seguido, é claro, por qualidade de sono, boa hidratação e atividade física moderada.

Repensar nossos hábitos diários pode ser difícil, mas a médio e longo prazo trarão benefícios incríveis para nossa saúde física, mental e emocional. Sim, nossos alimentos influenciam também nossas emoções segundo a medicina oriental.

Vamos dar um passo na direção certa. Este livro te dará dicas simples e práticas para você começar hoje mesmo a cuidar mais da pessoa mais importante em sua vida: Você.

NAMASTE

Features

ISBN	9786500991796
Number of Pages	84
Edition	1 (2024)
Format	16x23 (160x230)
Binding	Paperback without Flaps
Color	Black and White
Paper Type	Offset 90g
Language	Portuguese

Do you have complaints about this book? Send an email to [email protected]

Fernando Perri

Sou instrutor de yoga, aromaterapeuta, terapeuta ayurvédico e escritor. Formado em psicologia pela UNESP de Bauru - SP. Minha jornada é dedicada ao bem-estar integral. Através da aromaterapia e do yoga, busco levar mais equilíbrio e consciência para a vida das pessoas.

Você é Essencial: voceessencial.com

Full Profile Fale com o autor

Saúde, Alimentação e Vegetarianismo

By Fernando Perri

Categories

Healthy life, Nutrition, Health and Fitness, Body, Mind, and Spirit

Synopsis

Features

Fernando Perri